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Paletas heladas de aguacate

PALETAS HELADAS DE AGUACATE preparadas con LECHE EVAPORADA CARNATION® CLAVEL® REDUCIDA EN GRASA.

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  • Total: 120min
    Preparación: 16min
    Cocción: 10min
    Espera: 65min
    Servir: 10min
  • Porciones: 16
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 3 Aguacates maduros
  • 1 Lata de LA LECHERA® Sin Grasa
  • 1 Lata de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Reducida en Grasa (1 1/2 tazas)
  • 2 Limones (su jugo)
  • 2 Barras de Chocolate amargo fundido (150 g c/u)
  • 1/4 Taza de Aceite de maíz

Instrucciones

  1. Licúa

    Licúa el aguacate con la Leche Condensada LA LECHERA® Sin Grasa, la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Reducida en Grasa*, el jugo de limón y vierte la preparación en moldes para paletas. Congela por 3 horas y desmolda.

  2. Mezcla

    Mezcla el chocolate amargo con el aceite de maíz y cubre la mitad de cada paleta con el chocolate; congela por 10 minutos.

  3. Sirve

    Ofrece.

  4. Consejo culinario

    Puedes cubrirlas con coco rallado después de cubrir con chocolate.

  5. Consejo nutricional

    Consume aguacate para incrementar el aporte de potasio en tu dieta diaria.

    *Comparada contra Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Regular.

Utensilios

  • Utensilio Licuadora
  • Utensilio Cuchara
  • Utensilio Cazo
  • Utensilio Ramekins
  • Utensilio Congelador
  • Utensilio Cazo
  • Utensilio Cuchara

Información nutricional: 253kcal = 1,058kj /por porción

  • 4.91 (tbsp) Azúcar añadido
  • 48.66 (mg) Magnesio
  • 252.93 Kcal Energía
  • 154.34 (mg) Calcio
  • 4.66 (g) Proteina
  • 1.30 (mg) Hierro
  • 265.32 (mg) Potasio
  • 10.53 (mcg) Folato Alimentario
  • 1.60 (mg) Vitamina C
  • 27.76 IU Vitamina A
  • 0.23 IU Vitamina D
  • 0.88 (mg) Vitamina E
  • 27.12 (g) Carbohidratos
  • 23.23 (g) Azúcares
  • 2.28 (g) Fibra
  • 47.96 (mg) Sodio
  • 14.16 (g) Grasas
  • 5.88 (g) Grasas saturadas
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