| Carbohidratos | 27.1 g |
| Energía | 252.9 kcal |
| Grasas | 14.2 g |
| Fibra | 2.3 g |
| Proteína | 4.7 g |
| Grasas saturadas | 5.9 g |
| Sodio | 48 mg |
| Azúcares | 23.2 g |
-
Total
120 -
dificultad
Fácil -
costo
Paletas heladas de aguacate
Por Verónica Montalvo - Ricardo Manzanares
PALETAS HELADAS DE AGUACATE preparadas con LECHE EVAPORADA CARNATION® CLAVEL® REDUCIDA EN GRASA.
Utensilios
-
Cazo
-
Cuchara
-
Ramekins
-
Licuadora
-
Congelador
Ingredientes
Porciones: 16
- 3 Aguacates maduros
- 1 Lata de LA LECHERA® Sin Grasa
- 1 Lata de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Reducida en Grasa (1 1/2 tazas)
- 2 Limones (su jugo)
- 2 Barras de Chocolate amargo fundido (150 g c/u)
- 1/4 Taza de Aceite de maíz
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¡A cocinar!
Licúa
- 1.Licúa el aguacate con la Leche Condensada LA LECHERA® Sin Grasa, la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Reducida en Grasa*, el jugo de limón y vierte la preparación en moldes para paletas. Congela por 3 horas y desmolda.
Mezcla
- 2.Mezcla el chocolate amargo con el aceite de maíz y cubre la mitad de cada paleta con el chocolate; congela por 10 minutos.
Sirve
- 3.Ofrece.
Consejo nutricional
Consume aguacate para incrementar el aporte de potasio en tu dieta diaria.
*Comparada contra Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Regular.
Consejo culinario
Puedes cubrirlas con coco rallado después de cubrir con chocolate.
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