Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Plátanos con coco

Plátano dominico con coco rallado.

  • Total: 20min
    Preparación: 5min
    Cocción: 15min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 8 Piezas Plátano dominico
  • 1 Pieza Huevo
  • 80 Gramos Coco seco rallado
  • 2 Cucharadas Mantequilla
  • 1/2 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 1/2 Lata Leche Condensada LA LECHERA®

Instrucciones

  1. Freír

    Rebana los plátanos a la mitad. Pásalos por el huevo y después por el coco, en una sartén calienta la mantequilla y fríelos.

  2. Mezclar

    Mezcla la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con la Leche Condensada LA LECHERA® y calienta por 5 minutos. Acompaña los plátanos con esta salsa.

  3. Consejo culinario

    Puedes agregar canela molida o chocolate en polvo a la salsa.

  4. Consejo nutricional

    Los plátanos posee altos contenidos de potasio, otro ingrediente que ayuda a reducir la presión arterial.

Tips

Tip para Plátanos con coco: Puedes agregar canela molida o chocolate en polvo a la salsa.

Utensilios

  • Sartén

Información nutricional: 392kcal = 1,641kj /por porción

  • 5.48 (tbsp) Azúcar añadido
  • 39.89 (mg) Magnesio
  • 392.16 Kcal Energía
  • 273.81 (mg) Calcio
  • 8.47 (g) Proteina
  • 0.70 (mg) Hierro
  • 349.08 (mg) Potasio
  • 14.09 (mcg) Folato Alimentario
  • 1.88 (mg) Vitamina C
  • 126.62 IU Vitamina A
  • 0.76 IU Vitamina D
  • 0.40 (mg) Vitamina E
  • 46.11 (g) Carbohidratos
  • 43.05 (g) Azúcares
  • 1.42 (g) Fibra
  • 155.68 (mg) Sodio
  • 20.08 (g) Grasas
  • 14.18 (g) Grasas saturadas
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Disfruta más recetas para ti

Da clic aquí y regístrate