| Carbohidratos | 81.5 g |
| Energía | 397.7 kcal |
| Grasas | 9.6 g |
| Fibra | 6.7 g |
| Proteína | 4.5 g |
| Grasas saturadas | 6.2 g |
| Sodio | 37.3 mg |
| Azúcares | 46.4 g |
-
Total
32 -
dificultad
Fácil -
costo
Bowl de plátanos con crema
Por Mariana Ortega - Aranza Gavia
Dale toda la cremosidad a tus postres y prepara un clásico Bowl de plátanos con crema preparado con Media Crema NESTLÉ®. Cocina con RECETAS NESTLÉ.
Utensilios
-
Cazo
-
Cuchara
-
Nevera
Ingredientes
Porciones: 4
- 1 Lata de Media Crema NESTLÉ® Reducida en Grasa*
- 4 Cucharadas de Miel de abeja
- 1/2 Taza de Avena
- 4 Plátanos cortados en rebanadas
- 1/2 Cucharadita de Canela molida
- 1 Taza de Fresas desinfectadas y cortadas a la mitad
- 1/2 Taza de Avena
- 1 Plátano cortado en rebanadas
- 4 Hojas de Menta fresca desinfectadas
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¡A cocinar!
Mezcla
- 1.Mezcla la Media Crema NESTLÉ® Reducida en Grasa* con la miel de abeja, ½ taza de avena, 4 plátanos y la canela; cubre con plástico adherente y refrigera por 20 minutos.
Agrega
- 2.En un tazón sirve un poco de la preparación anterior, acompaña con fresas decora con la avena restante, el plátano sobrante y las hojas de menta.
Ofrece
- 3.Ofrece.
Consejo nutricional
El plátano da energía ya que contiene carbohidratos.
*Comparada con la fórmula anterior de Media Crema NESTLÉ® Regular.
Consejo culinario
Entre más maduro esté el plátano, mayor será su nivel de dulzor.
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