Bowl de plátanos con crema
  • Total

    32
  • dificultad

    Fácil
  • costo

Bowl de plátanos con crema

Por Mariana Ortega - Aranza Gavia

Dale toda la cremosidad a tus postres y prepara un clásico Bowl de plátanos con crema preparado con Media Crema NESTLÉ®. Cocina con RECETAS NESTLÉ.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Cazo

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    Cuchara

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    Nevera

Ingredientes

Porciones: 4

  • 1 Lata de Media Crema NESTLÉ® Reducida en Grasa*
  • 4 Cucharadas de Miel de abeja
  • 1/2 Taza de Avena
  • 4 Plátanos cortados en rebanadas
  • 1/2 Cucharadita de Canela molida
  • 1 Taza de Fresas desinfectadas y cortadas a la mitad
  • 1/2 Taza de Avena
  • 1 Plátano cortado en rebanadas
  • 4 Hojas de Menta fresca desinfectadas
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¡A cocinar!

Mezcla

  • 1.Mezcla la Media Crema NESTLÉ® Reducida en Grasa* con la miel de abeja, ½ taza de avena, 4 plátanos y la canela; cubre con plástico adherente y refrigera por 20 minutos.

Agrega

  • 2.En un tazón sirve un poco de la preparación anterior, acompaña con fresas decora con la avena restante, el plátano sobrante y las hojas de menta.

Ofrece

  • 3.Ofrece.
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Carbohidratos 81.5 g
Energía 397.7 kcal
Grasas 9.6 g
Fibra 6.7 g
Proteína 4.5 g
Grasas saturadas 6.2 g
Sodio 37.3 mg
Azúcares 46.4 g

Consejo nutricional

El plátano da energía ya que contiene carbohidratos.

*Comparada con la fórmula anterior de Media Crema NESTLÉ® Regular.

Consejo culinario

Entre más maduro esté el plátano, mayor será su nivel de dulzor.

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