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Plátanos empanizados

Plátanos empanizados con salsa de chocolate.

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  • Porciones: 8
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Kilogramo Plátano dominico, pelado
  • 2 Piezas Huevo batidos
  • 2 Tazas Cereal de Maíz Integral Fortificado Corn Flakes NESTLÉ®
  • Gramo Aceite de maíz
  • 1 Lata Leche Condensada LA LECHERA®
  • 1/2 Taza Chocolate en polvo granulado ABUELITA®

Instrucciones

  1. Empanizar

    Pasa por el huevo los plátanos dominicos, empaniza con el Cereal de Maíz Fortificado Corn Flakes NESTLÉ®; calienta el aceite, fríe los plátanos y escúrrelos sobre papel absorbente.

  2. Mezclar

    Para la salsa mezcla la Leche Condensada LA LECHERA® con el Chocolate en Polvo Granulado ABUELITA®. Mételo al microondas durante 40 segundos, sácalo mezcla un poco y vuelve a calentarlo 20 segundos más; retira y mezcla.

  3. Servir

    Sirve los plátanos con la salsa de chocolate.

  4. Consejo culinario

    Puedes decorar con almendras ó nueces.

  5. Consejo nutricional

    1 pieza de plátano equivale a dos porciones de frutas.

Información nutricional: 379kcal = 1,587kj /por porción

  • 7.42 (tbsp) Azúcar añadido
  • 60.40 (mg) Magnesio
  • 379.25 Kcal Energía
  • 220.27 (mg) Calcio
  • 7.58 (g) Proteina
  • 7.05 (mg) Hierro
  • 625.34 (mg) Potasio
  • 32.34 (mcg) Folato Alimentario
  • 17.14 (mg) Vitamina C
  • 180.13 IU Vitamina A
  • 0.44 IU Vitamina D
  • 0.31 (mg) Vitamina E
  • 78.15 (g) Carbohidratos
  • 51.74 (g) Azúcares
  • 4.07 (g) Fibra
  • 193.41 (mg) Sodio
  • 5.21 (g) Grasas
  • 2.71 (g) Grasas saturadas
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