8 porciones
Porciones
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15 Min
Fácil
295,35 kcal
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Ingredientes

  • 2 Piezas Huevo batidos
  • 2 Tazas Cereal de Maíz Integral Fortificado Corn Flakes NESTLÉ®
  • 1/2 Gramo Aceite de maíz
  • 1 Lata Leche Condensada LA LECHERA®
  • 1/2 Taza Chocolate en polvo granulado ABUELITA®
  • 1 Kilogramo Plátano dominico, pelado
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Preparación

  • 1 Pasa por el huevo los plátanos dominicos, empaniza con el Cereal de Maíz Fortificado Corn Flakes NESTLÉ®; calienta el aceite, fríe los plátanos y escúrrelos sobre papel absorbente.
  • 2 Para la salsa mezcla la Leche Condensada LA LECHERA® con el Chocolate en Polvo Granulado ABUELITA®. Mételo al microondas durante 40 segundos, sácalo mezcla un poco y vuelve a calentarlo 20 segundos más; retira y mezcla.
  • 3 Sirve los plátanos con la salsa de chocolate.
  • 4 Puedes decorar con almendras ó nueces.
  • 5 Los plátanos posee altos contenidos de potasio, otro ingrediente que ayuda a reducir la presión arterial.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 13,25
  • Total de carbohidratos (g)  : 61,08
  • Colesterol (mg)  : 46,5
  • Energía (Kcal)  : 295,35
  • Grasas totales (g)  : 3,15
  • Fibras dietarias totales (g)  : 23,73
  • Hierro (mg)  : 0,54
  • Proteínas (g)  : 6,32
  • Sodio (mg)  : 102,53
  • Grasas saturadas (g)  : 2,32
  • Azúcares totales (g)  : 44,42
  • Grasas, polinsaturadas (g)  : 0
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 0,83

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