Postre de quinoa con leche
Prepara un POSTRE DE QUINOA CON LECHE con Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa
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Total: 47minPreparación: 37minServir: 10min
- Porciones: 6
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Cocina
1.-Enjuaga la quinoa hasta que el agua salga limpia. Cocina la quínoa en el agua hirviendo con la cáscara de naranja durante 30 minutos o hasta que esté tierna.
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Añade
2.-Añade LA LECHERA® en Balance Sin Grasa* y la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa**; cocina de 8 a 10 minutos más o hasta que espese ligeramente.
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Decora
3.-Decora con arándanos, gajos de naranja y ofrece.
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Consejo Culinario
Centro culinario: Si no vas a servir inmediatamente, cubre con plástico auto adherente para evitar que se forme nata.
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Consejo nutricional
Consejo nutricional: El agua simple potable es la mejor opción para hidratarse.
Utensilios
- Tarro
Información nutricional: 164kcal = 687kj /por porción
- 1.73 (tbsp) Azúcar añadido
- 178.79 (g) Agua
- 63.12 (mg) Magnesio
- 164.13 Kcal Energía
- 44.34 (mg) Calcio
- 4.40 (g) Proteina
- 1.39 (mg) Hierro
- 238.45 (mg) Potasio
- 64.13 (mcg) Folato Alimentario
- 21.31 (mg) Vitamina C
- 4.95 IU Vitamina A
- 1.04 (mg) Vitamina E
- 33.92 (g) Carbohidratos
- 3.65 (g) Fibra
- 4.85 (mg) Sodio
- 1.91 (g) Grasas
- 0.22 (g) Grasas saturadas
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