Ensalada de quinoa

Ensalada de Quinoa

Prepara de manera fácil y saludable una rica Ensalada de Quinoa con mango y betabel para los pequeños de la casa. Descubre la receta completa aquí.

Creado por: Abraham Gómez N

Dificultad Intermedio
Porciones 1
Total 35 min

Ingredientes

  • 1/3 Taza Quinoa
  • 1 Taza Agua
  • 1/2 Taza Mango picado
  • 1/2 Taza Betabel cocido
  • 2 Cucharaditas Aceite de oliva

¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

375.7 kcal = 1,573kj /por porción


Carbohidratos 55.2 g
Energía 375.7 kcal
Grasas 13.9 g
Fibra 7.2 g
Proteína 9.8 g
Grasas saturadas 1.9 g
Sodio 66.5 mg

Consejo nutritional

Tomate 10 minutos para conversar con tu hijo acerca de sus alimentos favoritos y conocer más acerca de sus gustos.

Consejo culinario

La quinoa restante la puedes guardar en un recipiente con tapa hermética dentro del refrigerador.

¿Qué quieres hacer con esta receta?