quinoa a la mexicana

Quinoa a la mexicana

QUINOA A LA MEXICANA preparada con JUGO MAGGI®.

Creado por: Aranza Gavia

Comprar ingredientes
Dificultad Fácil
COCINADA POR 1 persona
Porciones 4
Total 37 min

Utensilios

srh_media_1658414946

Tarro


Ingredientes

  • 1 Paquete de Quinoa precocida (250 g)
  • 3 1/2 Tazas de Agua
  • 1 Jitomate sin semillas y cortado en cubos
  • 1/4 Cebolla picada finamente
  • 1 Chile serrano sin semillas picado finamente
  • 1/2 Taza de Granos de elote
  • 3 Ramitas de Cilantro fresco desinfectado y finamente picado
  • 1 Aguacate cortado en cubos
  • 4 Cucharadas de Jugo MAGGI®
  • 2 Cucharadas de Aceite de oliva
  • 1 Paquete de Galletas saladas (137 g)

¡A cocinar!

Vierte

Mezcla

Sirve

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

571 kcal = 2,389kj /por porción


Carbohidratos 71.9 g
Energía 571 kcal
Grasas 27.5 g
Fibra 9 g
Proteína 11.8 g
Grasas saturadas 4.4 g
Sodio 1148.8 mg
Azúcares 4 g

Consejo nutritional

El jitomate aporta antioxidantes.

Consejo culinario

Puedes sustituir el chile serrano por chile chipotle.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

42 27.5g / 42%
50 71.8g / 50%
8 11.7g / 8%
28 571g / 28%