quinoa a la mexicana

Nutritional facts per serving

28%
Daily Value *
571
Kcal/serving
Carbohidratos
50% 71.8g
50
Grasas
42% 27.5g
42
Proteina
8% 11.7g
8

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¡Excelente trabajo!

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

Balance your menu

Tu menú balanceado

Current MyMenu IQ™:
¡Excelente trabajo!

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué significa un menú balanceado?

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

Read less
    Ahora disfruta tu platillo!

    Tu menú balanceado

    ¡Excelente trabajo!
    Current MyMenu IQ™

    Check your new plan

    Your main dish
    quinoa a la mexicana
    Añadir recipe
    Quinoa a la mexicana
    35 ’
    Your new added dishes
    Add more dishes
    Agregar a mi Planificador de Menús

    • Total

      37

    • dificultad

      Fácil

    • costo

    Quinoa a la mexicana

    Por Aranza Gavia

    QUINOA A LA MEXICANA preparada con JUGO MAGGI®.

    No incluido en la receta

    Utensilios

    • srh_media_1745323697

      Tarro

    Ingredientes

    Porciones: 4

    Compartir lista de ingredientes
    Comprar ingredientes

    ¡A cocinar!

    Vierte

    Mezcla

    Sirve

    Manda tu versión

    Recetas de Cocina Relacionadas

    INFORMACIÓN NUTRICIONAL 571 kcal = 2,389kj /por porción

    Carbohidratos 71.9 g
    Energía 571 kcal
    Grasas 27.5 g
    Fibra 9 g
    Proteína 11.8 g
    Grasas saturadas 4.4 g
    Sodio 1148.8 mg
    Azúcares 4 g

    Consejo nutricional

    El jitomate aporta antioxidantes.

    Consejo culinario

    Puedes sustituir el chile serrano por chile chipotle.

    ¿Qué quieres hacer con esta receta?

    Menú balanceado

    ¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

    ¿Qué es un menú balanceado?

    Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

    Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

    Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

    ¿Qué es la puntuación nutricional?

    ¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

    Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

    ¡Excelente trabajo! (70 - 100)

    Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

    ¡Buen trabajo! (45 - 69)

    Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

    ¿Qué componen las Calorías ?

    42 27.5g / 42%
    50 71.8g / 50%
    8 11.7g / 8%
    28 571g / 28%

    Calificación de la receta (0)

    0 de 5
    0 calificaciones
    • 5 estrellas
      0
    • 4 estrellas
      0
    • 3 estrellas
      0
    • 2 estrellas
      0
    • 1 estrella
      0

    Comentarios (0)

    Recetas relacionadas

    Bowl de Quinoa a la Mexicana
    • 35'
    • Fácil

    Bowl de Quinoa a la Mexicana

    Ensalada de pollo a la mexicana
    • 25'
    • Fácil

    • costo

    • 5

    Ensalada de pollo a la mexicana

    Ensalada de quinoa y mango
    • 13'
    • Fácil

    • costo

    • 5

    Ensalada de quinoa y mango

    Albóndigas de frijol con quinoa
    • 77'
    • Fácil

    • costo

    • 5

    Albóndigas de frijol con quinoa

    Green Burrito
    • 17'
    • Intermedio

    • costo

    • 5

    Green Burrito

    Back

    Para una mejor experiencia, haga clic en los 3 puntos de lado superior derecho y luego abra en el navegador predeterminado
    Banner pre warm Content