Fácil
35 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
571 kcal = 2,389kj /por porción
| Carbohidratos | 71.9 g |
| Energía | 571 kcal |
| Grasas | 27.5 g |
| Fibra | 9 g |
| Proteína | 11.8 g |
| Grasas saturadas | 4.4 g |
| Sodio | 1148.8 mg |
| Azúcares | 4 g |
Quinoa a la mexicana
QUINOA A LA MEXICANA preparada con JUGO MAGGI®.
Creado por: Aranza Gavia
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Tarro
Ingredientes
- 1 Paquete de Quinoa precocida (250 g)
- 3 1/2 Tazas de Agua
- 1 Jitomate sin semillas y cortado en cubos
- 1/4 Cebolla picada finamente
- 1 Chile serrano sin semillas picado finamente
- 1/2 Taza de Granos de elote
- 3 Ramitas de Cilantro fresco desinfectado y finamente picado
- 1 Aguacate cortado en cubos
- 4 Cucharadas de Jugo MAGGI®
- 2 Cucharadas de Aceite de oliva
- 1 Paquete de Galletas saladas (137 g)
¡A cocinar!
Vierte
Mezcla
Sirve
Consejo nutritional
El jitomate aporta antioxidantes.
Consejo culinario
Puedes sustituir el chile serrano por chile chipotle.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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