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Postre de quinoa

¿Buscas un postre ligero? Atrévete a preparar esta receta de POSTRE de QUINOA preparado con Leche Condensada LA LECHERA® SIN GRASA. ¡Te encantará!.

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  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 50min
    Preparación: 3min
    Cocción: 45min
    Servir: 2min
  • Porciones: 6
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 3 1/2 Tazas de Agua
  • 1 Taza de Quinoa
  • 1 Lata de Leche Condensada LA LECHERA® Sin Grasa*
  • 1 Lata de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Reducida en Grasa**
  • 1 Pieza de Canela en raja
  • 1/2 Taza de Pasas
  • 2 Manzanas rojas cortadas en cubos
  • 1 Cucharada de Canela molida

Instrucciones

  1. Cocina

    Calienta el agua y cuando suelte el hervor agrega la quínoa; cocina a fuego alto de 25 a 30 minutos o hasta que la quínoa esté tierna.

  2. Agrega

    Añade la Leche Condensada LA LECHERA® Sin Grasa* con la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Reducida en Grasa**, la raja de canela y las pasas. Cocina de 10 a 15 minutos más o hasta que espese ligeramente; deja enfriar. Añade los cubos de manzana y mezcla.

  3. Decora

    Decora con la canela en polvo y ofrece.

  4. Consejo culinario

    Puedes agregar un poco de plátano picado.

  5. Consejo nutricional

    La quínoa aporta fibra.


    *Por ser sin grasa.

    **Comparada contra Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Regular.

Utensilios

  • Utensilio Tarro

Información nutricional: 424kcal = 1,772kj /por porción

  • 423.54 Kcal Energía
  • 13.30 (g) Proteina
  • 81.08 (g) Carbohidratos
  • 4.43 (g) Fibra
  • 128.46 (mg) Sodio
  • 6.10 (g) Grasas
  • 2.98 (g) Grasas saturadas
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