INFORMACIÓN NUTRICIONAL 220.1 kcal = 920kj /por porción
| Carbohidratos | 43.4 g |
| Energía | 220.1 kcal |
| Grasas | 3 g |
| Fibra | 2.6 g |
| Proteína | 4.9 g |
| Grasas saturadas | 1.8 g |
| Sodio | 65.4 mg |
| Azúcares | 39.1 g |
-
dificultad
Intermedio -
costo
Soufflé de manzana
Por Mariana Ortega
Pastelillo suave esponjoso con textura gelatinosas parecidas a un flan con cubierta de manzana con un toque de Leche Condensada LA LECHERA® Light* *Por ser sin grasa
Utensilios
-
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Consejo nutricional
la manzana contiene flavonoides y la vitamina C actúan como antioxidantes y erradican los radicales libres que causan daño en las células. La ventaja de comer una manzana en ayunas es que le damos a nuestro cuerpo la capacidad de combatir estos radicales desde el primer momento del día.
Tip para Soufflé de manzana
Espolvorea azúcar glas
Consejo culinario
Espolvorea azúcar glass, puedes también agregar canela y acompañar con una bola de helado sabor a vainilla.
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Por favor ustedes tienen una receta de un Budín de Zanahoria envinado, yo lo elaboraba, pero se me perdió la receta, no la encuentro y deseo que por favor me la envíen, es de un recetario muy antiguo. Se los voy a agradecer muchísimo.