| Carbohidratos | 70.6 g |
| Energía | 342.7 kcal |
| Grasas | 3.5 g |
| Fibra | 6 g |
| Proteína | 7.2 g |
| Grasas saturadas | 1.8 g |
| Sodio | 76.6 mg |
| Azúcares | 48.4 g |
-
dificultad
Fácil -
costo
Torre de manzana
Por Mariana Ortega
Delicioso postre con el toque de LA LECHERA®
Utensilios
-
Tarro
Ingredientes
Porciones: 10
- 2 1/4 Tazas Agua
- 1 Taza Arroz remojado en agua caliente por 20 minutos y escurrido
- 1 Lata LA LECHERA® en Balance Sin Grasa*
- 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa*
- 1 Pieza Canela en rama
- 10 Piezas Manzana roja cortadas en rebanadas
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¡A cocinar!
Calentar
- 1.Calienta el agua y, cuando suelte el hervor, agrega el arroz con la canela; cocina durante 15 minutos o hasta que el arroz esté tierno.
Reducir
- 2.Vierte la Leche Condensada LA LECHERA® 50% Menos Azúcar con la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® 80% Menos Grasa*; mezcla y continúa la cocción a fuego lento de 20 a 25 minutos o hasta que el líquido haya reducido casi por completo.
Servir
- 3.Para montar, coloca una rebanada de manzana, un poco del arroz con leche y así sucesivamente hasta terminar con la manzana. Repite este procedimiento hasta terminar con todas las manzanas.
Consejo nutricional
La manzana es una fruta rica en pectina, fibra que ayuda a mantenerte satisfecho por más tiempo.
Tip para Torre de manzana
Puedes cocinar las manzanas y agregar nueces al arroz con leche.
Consejo culinario
Puedes agregar pasas al arroz con leche.
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