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Puré de papa con espinaca y pollo

PURÉ DE PAPA CON ESPINACA Y POLLO preparado con GERBER®

  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 9min
    Cocción: 5min
    Espera: 2min
  • Porciones: 2
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 3 Hojas de Espinaca, desinfectadas
  • 1/2 Pieza de Papa, cocida y sin cáscara
  • 3 Cucharaditas Cereal GERBER® Arroz y Avena
  • 2 Cucharadas Caldo de pollo
  • 1/2 Pieza Zanahorias cocida
  • 1/2 Cucharadita de Pollo deshebrado finamente y troceado deshebrado finamente y troceado

Instrucciones

  1. Corta

    Corta el tallo de la espinaca y hierve las hojas un minuto para suavizar. Pica finamente y reserva.

  2. Puré

    En un recipiente pequeño, haz puré la papa y agrega la espinaca, el Cereal GERBER® Arroz y Avena y el caldo de pollo.

  3. Mezcla

    Mezcla hasta incorporar los ingredientes y formar un puré suave. Coloca en un bowl pequeño y agrega la zanahoria y el pollo deshebrado.

  4. Consejo culinario

    Cuando cocines papa para hacerla puré, cocínala desde agua fría.

  5. Consejo nutricional

    La papa contiene almidón, la cual se transforma en energía que te ayudará hacer tus actividades cotidianas.

Información nutricional: 128kcal = 536kj /por porción

  • 0.61 (g) Grasas
  • 2.45 (mg) Hierro
  • 48.63 (mg) Sodio
  • 5.94 (g) Azúcares
  • 142.23 (mg) Potasio
  • 128.22 Kcal Energía
  • 28.92 (g) Carbohidratos
  • 14.47 (mg) Vitamina C
  • 7.51 (g) Grasas saturadas
  • 1.43 (g) Proteina
  • 45.55 (mg) Calcio
  • 0.55 (g) Fibra
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