Puré de papa con espinaca y pollo
PURÉ DE PAPA CON ESPINACA Y POLLO preparado con GERBER®
- 4 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 9minCocción: 5minEspera: 2min
- Porciones: 2
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Corta
Corta el tallo de la espinaca y hierve las hojas un minuto para suavizar. Pica finamente y reserva.
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Puré
En un recipiente pequeño, haz puré la papa y agrega la espinaca, el Cereal GERBER® Arroz y Avena y el caldo de pollo.
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Mezcla
Mezcla hasta incorporar los ingredientes y formar un puré suave. Coloca en un bowl pequeño y agrega la zanahoria y el pollo deshebrado.
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Consejo culinario
Cuando cocines papa para hacerla puré, cocínala desde agua fría.
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Consejo nutricional
La papa contiene almidón, la cual se transforma en energía que te ayudará hacer tus actividades cotidianas.
Información nutricional: 37kcal = 157kj /por porción
- 37.47 Kcal Energía
- 45.55 (mg) Calcio
- 1.43 (g) Proteina
- 2.45 (mg) Hierro
- 142.23 (mg) Potasio
- 14.47 (mg) Vitamina C
- 7.15 (g) Carbohidratos
- 0.23 (g) Azúcares
- 0.55 (g) Fibra
- 47.17 (mg) Sodio
- 0.46 (g) Grasas
- 0.16 (g) Grasas saturadas
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.