Fácil
22 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
195.9 kcal = 820kj /por porción
| Carbohidratos | 15 g |
| Energía | 195.9 kcal |
| Grasas | 12.5 g |
| Fibra | 1.4 g |
| Proteína | 6.7 g |
| Grasas saturadas | 7.8 g |
| Sodio | 1472.8 mg |
| Azúcares | 10.2 g |
Puré de papa y espinaca
Puré de papa cremoso con espinaca.
Creado por: Mariana Ortega
Utensilios
Tarro
Ingredientes
- 2 Cucharadas Mantequilla caliente
- 1 Paquete Puré de papa (125gr)
- 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
- 1 Taza Agua
- 1 Cucharada Sal con cebolla en polvo
- 1/2 Paquete Espinaca (250 gr) HOJAS, cocidas en agua hirviendo durante 3 minutos, escurridas y trituradas
¡A cocinar!
Preparar
Agregar
Consejo nutritional
Las papas contiene hidratos de carbono que le aportan mucha energía al organismo. Contienen beta caroteno, que son poderosos antioxidantes. Contienen Vitamina C, ácido ascórbico, que le aporta al organismo grandes propiedades desintoxicantes. Contienen compuestos fenólicos en muy poca cantidad. Contienen proteínas. Contienen Vitamina B1, B3, B5, B6. Contienen Fibra.
Tip para Puré de papa y espinaca
Sirve frío o caliente.
Consejo culinario
Sí deseas puedes agregar queso parmesano al puré.
