| Carbohidratos | 7.1 g |
| Energía | 38.6 kcal |
| Grasas | 0.6 g |
| Fibra | 0.6 g |
| Proteína | 1.4 g |
| Grasas saturadas | 0.2 g |
| Sodio | 48.7 mg |
| Azúcares | 0.2 g |
-
Total
9 -
dificultad
Fácil -
costo
Puré de papa con espinaca y pollo
Por GABO
PURÉ DE PAPA CON ESPINACA Y POLLO preparado con GERBER®
Ingredientes
Porciones: 2
- 3 Hojas de Espinaca, desinfectadas
- 1/2 Pieza de Papa, cocida y sin cáscara
- 3 Cucharaditas Cereal GERBER® Arroz y Avena
- 2 Cucharadas Caldo de pollo
- 1/2 Pieza Zanahorias cocida
- 1/2 Cucharadita de Pollo deshebrado finamente y troceado deshebrado finamente y troceado
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¡A cocinar!
Corta
- 1.Corta el tallo de la espinaca y hierve las hojas un minuto para suavizar. Pica finamente y reserva.
Puré
- 2.En un recipiente pequeño, haz puré la papa y agrega la espinaca, el Cereal GERBER® Arroz y Avena y el caldo de pollo.
Mezcla
- 3.Mezcla hasta incorporar los ingredientes y formar un puré suave. Coloca en un bowl pequeño y agrega la zanahoria y el pollo deshebrado.
Consejo nutricional
La papa contiene almidón, la cual se transforma en energía que te ayudará hacer tus actividades cotidianas.
Consejo culinario
Cuando cocines papa para hacerla puré, cocínala desde agua fría.
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