Queso a la Leña con Pico de Gallo Tropical

  • Total

    20

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Queso a la Leña con Pico de Gallo Tropical

Por Ángeles Medina

¡Prepara este fácil y delicioso QUESO con todo el sabor de JUGOSO AL SARTÉN® a la Leña!, acompañado de PICO DE GALLO TROPICAL. ¡Te encantará!

Utensilios

  • Imagem do utensílio Sartén

    Sartén

  • Imagem do utensílio Cazo

    Cazo

  • Imagem do utensílio Cuchara

    Cuchara

  • Imagem do utensílio Espátula

    Espátula

Ingredientes

Porciones: 4

  • 1 Taza de mango, cortado en cubos
  • 1/2 Taza de piña, cortada en cubos
  • 1/2 Taza de pepino, sin semillas y cortado en cubos
  • 1/4 Pieza de cebolla, picada finamente
  • 6 Ramas de cilantro, desinfectado y picado finamente
  • 2 Limones, su jugo
  • 4 Cucharadas de Salsa de Soya MAGGI®
  • 1 Sobre con 4 Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® a la Leña
  • 4 Rebanadas de queso panela (150 g)
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¡A cocinar!

  • 1.Mezcla el mango con el pepino, la cebolla, el cilantro, el jugo de limón y la Salsa de Soya MAGGI®.
  • 2.Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® a la Leña; coloca una rebanada de queso panela, cierra y presiona ligeramente para que se impregnen las especias.
  • 3.Colócala en una sartén sin aceite, precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y asa a fuego bajo por 4 minutos de cada lado. Retira la hoja y repite el procedimiento con el resto del queso. Sirve con el pico de gallo y ofrece.
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Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 15.5 g
Energía 158.3 kcal
Grasas 8.6 g
Fibra 1.5 g
Proteína 6.1 g
Grasas saturadas 3.8 g
Sodio 537 mg
Azúcares 11.3 g

Consejo nutricional

El mango aporta vitamina A.

Consejo culinario

Al momento de escoger mango, la textura debe de ser ligeramente firme.

TIP

Puedes agregar cebolla morada y chile serrano picado.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

48 8.5g / 48%
38 15.4g / 38%
14 6g / 14%
7 158.2g / 7%

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