so

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Sopa fría de manzana

Por Mariana Ortega

Con el toque único de Media Crema NESTLÉ®

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 4

  • 2 Latas Media Crema NESTLÉ®
  • 1 Paquete Queso crema
  • 1/2 Cucharadita Sal
  • 1/2 Cucharadita Pimienta negra molida
  • 5 Rodajas Queso tipo manchego
  • 2 Piezas Manzana verde
  • 1 Paquete Pasta coditos (200 g)
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¡A cocinar!

Licuar

  • 1.Licúa la Media Crema NESTLÉ® con el queso crema, el queso tipo americano, la sal , pimienta .

Mezclar

  • 2.Mezcla la salsa con la pasta previamente cocida y las manzanas.

Refrigerar

  • 3.Refrigera por 20 minutos y ofrece.
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Carbohidratos 51.4 g
Energía 633.1 kcal
Grasas 41.1 g
Fibra 3.1 g
Proteína 14.4 g
Grasas saturadas 25.1 g
Sodio 545 mg
Azúcares 11.9 g

Consejo nutricional

Las manzanas tienen un alto contenido de pectina y metionina, las cuales ayudan a reducir los niveles de colesterol y azúcar en sangre.

Consejo culinario

Puedes agregar nuez picada y una pizca de canela.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

59 41g / 59%
32 51.4g / 32%
9 14.4g / 9%
31 633g / 31%

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