¡TORTITAS de PAPA VEGANAS! Aprende a preparar esta receta hecha con verduras y cereales. Sigue estos tips para lograr un menú vegano.
Dificultad
Intermedio
COCINADA POR
2 personas
Porciones4
Total
25
min
Ingredientes
5 Papas
cocidas y hechas puré
3/4 De taza de avena molida finamente
1/2 Taza de brócoli
cocido y rallado
1/4 De taza de zanahoria
rallada
1/2 Cucharada de sal
1/2 Cucharadita de pimienta negra
2 Cucharadas de aceite vegetal
¡A cocinar!
Prepara la masa de papa
1. Mezcla la papa con la avena, el brócoli, la zanahoria, la sal y la pimienta hasta integrar por completo.
Forma los tortitas y cocina
2. Toma una porción de la mezcla y forma las tortitas con las palmas de las manos. En una sartén, calienta un poco de aceite y cocina las tortitas de papa a fuego medio por ambos lados hasta que doren ligeramente.
¡Listas!
3. Sirve las tortitas de papa y acompaña con la ensalada de tu preferencia.
Consejo culinario
Cuando formes las tortitas de papa, engrasa con un poco de aceite las palmas de tu manu para facilitar el proceso.
Consejo nutricional
Añade papa a tus comidas favoritas para elevar tu ingesta de vitamina B6.
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