WAFFLE con VINAGRETA de PISTACHE preparados con Salsa de Soya MAGGI®

  • Total

    37

  • dificultad

    Intermedio

Waffle con Vinagreta de Pistache

Por Ricardo Manzanares

Prepara unos deliciosos WAFFLES con VINAGRETA de PISTACHE preparada con Salsa de Soya MAGGI®, y disfruta de este delicioso platillo en familia.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Licuadora

  • srh_media_1658470125

    Plancha para gofres

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 1006.2 kcal = 4kj /por porción

Carbohidratos 71.3 g
Energía 1006.2 kcal
Grasas 67.8 g
Fibra 4.8 g
Proteína 30.6 g
Grasas saturadas 22.4 g
Sodio 1369.8 mg
Azúcares 20 g

Consejo nutritional

Las espinacas aportan ácido fólico.

Consejo culinario

Para evitar que la miel se quede adherida en la cuchara medidora, cúbrela con un poco de aceite antes de utilizarla.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

60 67.7g / 60%
28 71.2g / 28%
12 30.5g / 12%
50 1006.2g / 50%

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