Waffleletas

Nutritional facts per serving

54%
Daily Value *
1081.1
Kcal/serving
Carbohidratos
61% 158.8g
61
Grasas
29% 34.4g
29
Proteina
10% 26.3g
10

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Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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¿Qué significa un menú balanceado?

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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    • Total

      20

    • dificultad

      Fácil

    • costo

    Waffleletas

    Por Ricardo Manzanares - Aranza Gavia

    Dale un toque diferente a tus desayunos y cocina unas crujientes WAFFLELETAS preparadas con el toque de la Leche Condensada LA LECHERA® Untable.

    No incluido en la receta

    Utensilios

    • srh_media_1745321552

      Cazo

    • srh_media_1745321552

      Batidora

    Ingredientes

    Porciones: 4

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    INFORMACIÓN NUTRICIONAL 1081.1 kcal = 4kj /por porción

    Carbohidratos 158.9 g
    Energía 1081.1 kcal
    Grasas 34.4 g
    Fibra 10.2 g
    Proteína 26.4 g
    Grasas saturadas 18.9 g
    Sodio 828.8 mg

    Consejo nutricional

    Utiliza harina de trigo integral para incrementar tu consumo de fibra.

    Consejo culinario

    Puedes acompañar con una bola de helado.

    ¿Qué quieres hacer con esta receta?

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    ¿Qué es un menú balanceado?

    Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

    Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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    ¡Buen trabajo! (45 - 69)

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    ¿Qué componen las Calorías ?

    29 34.4g / 29%
    61 158.8g / 61%
    10 26.3g / 10%
    54 1081.1g / 54%

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