Waffleletas

  • Total

    20

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Waffleletas

Por Ricardo Manzanares - Aranza Gavia

Dale un toque diferente a tus desayunos y cocina unas crujientes WAFFLELETAS preparadas con el toque de la Leche Condensada LA LECHERA® Untable.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Cazo

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    Batidora

Ingredientes

Porciones: 4

  • 1 3/4 Tazas de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 2 Huevos
  • 3/4 Barra de Mantequilla fundida (68 g)
  • 3 Cucharadas de Esencia de vainilla
  • 1/4 Taza de Leche Condensada LA LECHERA®
  • 1 1/2 Tazas de Harina de trigo
  • 1/4 Cucharadita de Sal
  • 1 Cucharada de Polvo para hornear
  • Aceite en aerosol
  • 8 Palitos de madera
  • 1 Envase de Leche Condensada LA LECHERA® Untable
  • 2 Tazas de Cereal Integral NESTLÉ® CINNAMON TOAST CRUNCH®
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¡A cocinar!

Mezcla

  • 1.Para los waffles, mezcla la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con los huevos, la mantequilla, la esencia de vainilla, la taza de Leche Condensada LA LECHERA®, la harina, la sal y el polvo para hornear.

Cocina

  • 2.Precalienta una waflera, añade un poco de aceite en aerosol y con ayuda de un cucharón vierte un poco de la mezcla; coloca un palo de madera en cada espacio en forma de triángulo para waffle y cocina de 3 a 4 minutos o hasta que esté ligeramente dorado.

Decora

  • 3.Cubre cada waffle con Leche Condensada LA LECHERA® Untable, decora con Cereal Integral NESTLÉ® CINNAMON TOAST CRUNCH® y ofrece.
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Carbohidratos 158.9 g
Energía 1081.1 kcal
Grasas 34.4 g
Fibra 10.2 g
Proteína 26.4 g
Grasas saturadas 18.9 g
Sodio 828.8 mg

Consejo nutricional

Utiliza harina de trigo integral para incrementar tu consumo de fibra.

Consejo culinario

Puedes acompañar con una bola de helado.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

29 34.4g / 29%
61 158.8g / 61%
10 26.3g / 10%
54 1081.1g / 54%

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