INFORMACIÓN NUTRICIONAL 593.3 kcal = 2,481kj /por porción
| Carbohidratos | 92.5 g |
| Energía | 593.3 kcal |
| Grasas | 7.9 g |
| Fibra | 36.2 g |
| Proteína | 41.9 g |
| Grasas saturadas | 1.4 g |
| Sodio | 537.9 mg |
-
dificultad
Fácil -
costo
Ensalada de verduras
Por Mariana Ortega
Ensalada fresca de ejotes, chícharos verdes,zanahoria, papas, jamón
¡A cocinar!
Preparar
Acomdar
Bañar
Consejo nutricional
Los ejotes verdes también son una gran fuente de vitamina A y antioxidantes.
Consejo culinario
Para que las ensaladas tengan un sabor especial frote un diente de ajo en el recipiente en el que se preparan.
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