Batido Tropical de Frutas
BATIDO TROPICAL DE FRUTAS preparado con LECHE CONDENSADA LA LECHERA®.
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Total: 12minPreparación: 10minServir: 2min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Licuar/Servir
Licua la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®, las fresas, el plátano, el jugo de la mandarina y la Leche Condensada LA LECHERA®, también licua una mandarina. Decora con lo gajos de la mandarina y/o fresas. Sirve con hielos.
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Consejo culinario
Puedes agregar frambuesas y moras azules, con un poco de extracto de vainilla.
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Consejo nutrimental
Las fresas son frutas ricas en vitamina E, la cual ayuda a garantizar la salud de los glóbulos rojos
Utensilios
- Licuadora
Información nutricional: 194kcal = 812kj /por porción
- 194.13 Kcal Energía
- 39.47 (g) Carbohidratos
- 4.58 (g) Proteina
- 3.47 (g) Grasas
- 3.93 (g) Fibra
- 31.54 (g) Azúcares
- 44.54 (mg) Sodio
- 1.94 (g) Grasas saturadas
- 184.58 (mg) Calcio
- 0.43 (mg) Hierro
- 37.00 (mcg) Folato Alimentario
- 480.39 (mg) Potasio
- 77.87 IU Vitamina A
- 58.03 (mg) Vitamina C
- 0.28 IU Vitamina D
- 1.70 (tbsp) Azúcar añadido
- 0.40 (mg) Vitamina E
- 40.01 (mg) Magnesio
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.