• Total

    45
  • dificultad

    Fácil
  • costo

Pollo en salsa de durazno

Prepara un pollo en salsa de durazno con Salsa de Soya MAGGI®

No incluido en la receta

Utensilios

  • Imagem do utensílio Sartén

    Sartén

Ingredientes

Porciones: 4

  • 4 Piezas Milanesa de pollo
  • 3 Cucharadas Mantequilla
  • 1 Lata *Duraznos en almíbar picados
  • 2 Ramitas Cilantro fresco limpio y picado
  • 1/2 Cucharadita Sal con ajo en polvo
  • 1/4 Taza Jugo de naranja
  • 3 Cucharadas Salsa de Soya MAGGI®
Compartir lista de ingredientes

¡A cocinar!

Cocina

  • 1.En una sartén con la mitad de la mantequilla caliente, cocina el pollo hasta que dore. Reserva.

Saltea

  • 2.Aparte, en otra sartén con la mantequilla restante, saltea los duraznos junto con el cilantro y la sal con ajo en polvo. Luego, añade el jugo de naranja y la Salsa de Soya MAGGI®. Tapa y continúa la cocción a fuego bajo por 10 minutos más. Retira del fuego.

Sirve

  • 3.Para servir, corta el pollo en tiras y báñalo con la salsa de durazno.
  • 4.Esta receta te permite crear una deliciosa salsa de durazno para acompañar el pollo. La combinación de duraznos, cilantro, jugo de naranja y salsa de soya crea un sabor dulce y salado que complementa perfectamente la carne de pollo dorada. Es una opción fácil y rápida para una comida llena de sabor.

Recetas de Cocina Relacionadas


Carbohidratos31.4 g
Energía275.1 kcal
Grasas9.7 g
Fibra3.3 g
Proteína17.8 g
Grasas saturadas5.8 g
Sodio1295.4 mg
Azúcares24.9 g

Consejo nutricional

Tomate 10 minutos para conversar con tu hijo acerca de sus alimentos favoritos y conocer más acerca de sus gustos.

Consejo culinario

Para saltear, lo ideal es que la mantequilla esté bien caliente al punto de que forme espuma pero no demasiado caliente porque se oscurece y quema

Manda tu versión

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Existe oportunidad de mejorar el equilibrio nutricional del menú para ayudar a cumplir con las recomendaciones dietéticas y nutricionales.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

El menú tiene un buen equilibrio nutricional, pero aún podría mejorarse para ayudar a cumplir mejor con las recomendaciones dietéticas y nutricionales.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

El menú cuenta con un excelente equilibrio nutricional, proporcionando una buena variedad de grupos de alimentos y nutrientes esenciales.

¿Qué componen las calorías?

30 9g / 30%
45 31g / 45%
25 17g / 25%
0 3g / 0%
13 275g / 13%
0 5g / 0%
0 24g / 0%
0 1295g / 0%
3.2g / %