Pollo al Mango

Pollo al Mango

¡Prepara este POLLO al MANGO con esta receta fácil y deliciosa con todo el sabor de Jugo MAGGI®! Descubre todos los tips que RECETAS NESTLÉ tiene para ti.

Creado por: Mariana Ortega

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Dificultad Fácil
COCINADA POR 3 personas
Porciones 4
Total 50 min

Utensilios

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Cazo

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Envoltura de plástico

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Nevera

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Sartén

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Espátula


Ingredientes

  • 1 Pechuga de pollo, cortada en cubos (500 g)
  • 1/2 Cucharadita de sal con ajo, en polvo
  • 2 Cucharadas de miel de abeja
  • 2 Cucharadas de aceite de ajonjolí
  • 1 Cucharada de hojuelas de chile
  • 1/2 Taza de Jugo MAGGI®
  • 2 Tazas de arroz, cocido al vapor
  • 1 1/2 Tazas de mango, cortado en cubos
  • 1 Aguacate, cortado en cubos
  • 1 Cucharada de ajonjolí negro

¡A cocinar!

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

732 kcal = 3,063kj /por porción


Carbohidratos 94.1 g
Energía 732 kcal
Grasas 19.3 g
Fibra 5.9 g
Proteína 44.4 g
Grasas saturadas 3.4 g
Sodio 3559.9 mg
Azúcares 15.6 g

Consejo nutritional

Los mango aportan cantidades importantes de vitamina C, también son una buena fuente de potasio, de magnesio y de fibra

Tip

Puedes sustituir el aguacate por pepino.

Consejo culinario

Acompañar con verduras al vapor.

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¿Qué componen las Calorías ?

23 19.3g / 23%
52 94g / 52%
25 44.4g / 25%
36 731.9g / 36%