Total
35
dificultad
Fácil
costo
Calificación
5

Chuleta Ahumada: ¡Prepara este platillo delicioso hoy mismo!

Name: Chuleta Ahumada: ¡Prepara este platillo delicioso hoy mismo!
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Cucharadas Aceite de maíz; 500 Gramos Chuleta de cerdo; 1 Cucharadita Mantequilla; 1 Pieza Naranja; 1 Cucharada Azúcar morena; 1/2 Taza Jugo de naranja; 2 Cucharaditas Salsa Tipo Inglesa MAGGI®

Por Mariana Ortega

Prepara unas chuletas ahumadas en salsa de naranja con Salsa Tipo Inglesa MAGGI®

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Ingredientes
¡A cocinar!
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Utensilios

Tarro
Sartén
Espátula

Ingredientes

Porciones: 4

3 Cucharadas Aceite de maíz
500 Gramos Chuleta de cerdo ahumada
1 Cucharadita Mantequilla
1 Pieza Naranja pelada, cortada en gajos y sin semillas
1 Cucharada Azúcar morena
1/2 Taza Jugo de naranja
2 Cucharaditas Salsa Tipo Inglesa MAGGI®

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¡A cocinar!

Fríe

1.1.-Fríe en el aceite caliente las chuletas y cuando estén doradas por ambos lados retira del fuego. Reserva.

Calienta

2.2.-Aparte en una cacerola calienta la mantequilla agrega la naranja, el azúcar, el jugo de naranja y la Salsa Tipo Inglesa MAGGI®. Mezcla bien y deja hervir por 5 minutos o hasta que espese incorpora las chuletas y retira del fuego. Ofrece.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 277.7 kcal = 1,163kj /por porción

Carbohidratos	11.5 g
Energía	277.7 kcal
Grasas	13.7 g
Fibra	0.8 g
Proteína	28 g
Grasas saturadas	3.2 g
Sodio	122.7 mg
Azúcares	8.3 g

Consejo nutricional

Consume verduras y frutas diariamente para incrementar tu consumo de fibra

Consejo culinario

Se recomienda agregar un poco de chipotle picado a la salsa y decorar con perejil.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Grasas 44 13.6g / 44%

Carbohidratos 16 11.5g / 16%

Proteina 40 28g / 40%

Energykilocalories 13 277.6g / 13%

Nutritional facts per serving

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