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Chilli con carne

CHILLI CON CARNE preparado con JUGO MAGGI®.

Creado por: Ricardo Manzanares

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Dificultad Intermedio
COCINADA POR 1 persona
Porciones 4
Total 32 min

Utensilios

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Tarro

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Tarro

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Tarro

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Cuchara de madera


Ingredientes

  • 2 Cucharadas de Aceite de maíz
  • 1/2 Cebolla cortada en medias lunas
  • 2 Jitomates cortados en cubos
  • 1 Taza de Puré de tomate natural
  • 4 Cucharadas de Chile chipotle molido
  • 1/4 Cucharadita de Orégano seco
  • 1 Cucharada de Aceite de maíz
  • 300 Gramos de Carne de res molida
  • 3 Cucharadas de Jugo MAGGI®
  • 2 Cucharadas de Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
  • 1 Lata de Frijoles bayos enteros y escurridos (560 g)
  • 1 Bolsa de Totopos para nachos (500 g)

¡A cocinar!

Freír

Freír

Presentación

Cocina

Agrega

Sirve

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

1330.2 kcal = 4kj /por porción


Carbohidratos 181.7 g
Energía 1330.2 kcal
Grasas 43.3 g
Fibra 30.8 g
Proteína 57.1 g
Grasas saturadas 5.5 g
Sodio 786.8 mg
Azúcares 12.2 g

Consejo nutritional

No prohíbas ningún alimento, mejor modera el tamaño de las cantidades y la frecuencia de consumo.

Consejo culinario

Se recomienda acompañar con tostada horneadas y pequeñas hojas de perejil.

Consejo culinario

Decora con queso cheddar y perejil finamente picado.

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29 43.3g / 29%
55 181.6g / 55%
16 57.1g / 16%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

29 43.3g / 29%
55 181.6g / 55%
16 57.1g / 16%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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