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Pechuga con jugoso al sartén MAGGI® con tomate y especias

Pollo con tomate y especias.

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  • Total: 35min
    Preparación: 10min
    Cocción: 25min
  • Porciones: 1
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Pieza Milanesa de pollo
  • 1 Sobre Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Tomate y Especias

Instrucciones

  1. Cocinar

    Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Tomate y Especias, coloca 1 pieza de pechuga de pollo en cada hoja, cierra y presiona ligeramente para que se impregnen las especias.
    Colóca la pechuga en una sartén sin aceite, previamente precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y cocina a fuego bajo de 7 – 8 minutos por cada lado o hasta que esté bien cocida

  2. Servir

    Una vez cocida, retira la hoja, sírvela en un plato y ¡a disfrutar!

  3. Consejo culinario

    Acompañar con espagueti.

  4. Consejo nutricional

    Comer jitomate en crudo ayuda a reducir el colesterol y el dolor artrítico, es fuente rica de potasio, fósforo y magnesio (minerales necesarios para la actividad normal de nervios, cerebro y músculos).

Utensilios

  • Sartén

Información nutricional: 175kcal = 731kj /por porción

  • 0.02 (tbsp) Azúcar añadido
  • 174.68 Kcal Energía
  • 6.00 (mg) Calcio
  • 18.36 (g) Proteina
  • 0.32 (mg) Hierro
  • 67.00 (mg) Potasio
  • 7.73 (g) Carbohidratos
  • 1.70 (g) Azúcares
  • 0.94 (g) Fibra
  • 2,804.63 (mg) Sodio
  • 7.86 (g) Grasas
  • 3.09 (g) Grasas saturadas
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