Pechuga al pimentón con relleno navideño
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  • Total

    47

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Pechuga de Pollo Rellenas al Pimentón

Por Abraham Gómez

PECHUGA AL PIMENTÓN CON RELLENO NAVIDEÑO preparada con PAPELITOS SAZONADORES MAGGI® CON PIMENTÓN.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1745358427

    Tabla de cortar

  • srh_media_1745321552

    Sartén

  • srh_media_1745322454

    Espátula

  • srh_media_1745358427

    sartén

Ingredientes

Porciones: 4

  • 250 Gramos de carne molida de res asada
  • 1/4 De taza de cacahuate con sal
  • 1/2 Taza de arándanos deshidratados
  • 4 Milanesas de pollo (150 g c/u)
  • 1 Sobre de Papelitos Sazonadores MAGGI® con Pimentón
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¡A cocinar!

Forma

  • 1.Mezcla la carne de res cocida con los cacahuates y los arándanos. Coloca un poco del relleno sobre cada milanesa y cierra para formar un rollito.

Abre

  • 2.Abre un Papelito Sazonador MAGGI® con Pimentón; coloca 1 milanesa rellena, cierra y presiona ligeramente para que se impregnen las especias.

Cocina

  • 3.Coloca en una sartén sin aceite, previamente precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y cocina a fuego bajo de 7 - 8 minutos por cada lado o hasta que esté bien cocida. Retira la hoja y sirve con ensalada al gusto. Ofrece al momento.
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Carbohidratos 21.5 g
Energía 292.6 kcal
Grasas 10.2 g
Fibra 1.9 g
Proteína 30.8 g
Grasas saturadas 2.6 g
Sodio 1178.4 mg
Azúcares 15.4 g

Consejo nutricional

Modera tu alimentación al medir la cantidad de alimento que consumes.

Consejo culinario

Si lo prefieres puedes utilizar frutos secos para el relleno.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

31 10.1g / 31%
28 21.4g / 28%
41 30.7g / 41%
14 292.6g / 14%

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