Bowl de Pollo con Vegetales

¿Una receta nutritiva y deliciosa? Aquí el BOWL de POLLO con VEGETALES hecho con MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN®. ¡Será el aliado perfecto para tu menú!

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  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 28min
    Preparación: 5min
    Cocción: 17min
    Servir: 6min
  • Porciones: 3
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Sobre con 4 Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Finas Hierbas
  • 1/2 Pechuga de pollo cortada en 2 piezas a lo largo, sin hueso y sin piel (150 g c/u)
  • 200 Gramos de Brócoli cocido
  • 2 Zanahorias cortadas en cubitos y cocidas
  • 200 Gramos de Coliflor cocida
  • 2 Calabacitas cortadas en cubos
  • 1 Bolsa de Totopos de nopal horneados (200 g)

Instrucciones

  1. Abre

    Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Finas Hierbas, coloca una pechuga de pollo, cierra y presiona ligeramente para que se impregnen las especias.

  2. Cocina

    Colócala en una sartén sin aceite, previamente precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y cocina a fuego bajo durante 8 minutos por cada lado o hasta que esté bien cocida. Retira la hoja y corta en cubos.

  3. Sirve

    Sirve en 2 tazones el pollo con el brócoli, la zanahoria, la coliflor y las calabacitas. Acompaña con los totopos de nopal.

  4. Consejo culinario

    Puedes agregar queso panela al bowl.

  5. Consejo nutricional

    La calabacita aporta fibra.

Información nutricional: 527kcal = 2,206kj /por porción

  • 527.28 Kcal Energía
  • 32.91 (g) Proteina
  • 53.70 (g) Carbohidratos
  • 5.87 (g) Azúcares
  • 8.41 (g) Fibra
  • 385.91 (mg) Sodio
  • 20.45 (g) Grasas
  • 2.97 (g) Grasas saturadas
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