Intermedio
52 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
702.8 kcal = 2,941kj /por porción
| Carbohidratos | 43.6 g |
| Energía | 702.8 kcal |
| Grasas | 37.7 g |
| Fibra | 16.3 g |
| Proteína | 48.2 g |
| Grasas saturadas | 11.2 g |
| Sodio | 225.3 mg |
Receta con Pollo y Verduras
Muslos de pollo al vapor con verduras con Salsa de Soya MAGGI®
Creado por: Mariana Ortega
Comprar ingredientes
Utensilios
Cazo
Ingredientes
- 4 Piezas Muslo de pollo
- 4 Cucharadas Salsa de Soya MAGGI®
- 2 Piezas Zanahorias peladas y cortadas en cubos
- 2 Piezas Calabaza lavadas y cortadas en cubos
- 1 Taza Ejotes
- 1 Taza Brócoli
- 1 Cucharada Mantequilla
¡A cocinar!
Baña
Cocina
Consejo nutritional
Tanto las verduras como las frutas son las principales fuentes de vitaminas, minerales y fibra.
Tip para Pollo al vapor con verduras
Espolvorea con ajonjolí
Consejo culinario
Puedes acompañar con arroz blanco.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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Podrian poner mas recetas al vapor por favor.
Hola podran poner unas recetas al vapor
Rica, fácil y rapida!!!
Mi familia Feliz! ;)