Recipe Image 8

Receta con Pollo y Verduras

Muslos de pollo al vapor con verduras con Salsa de Soya MAGGI®

Creado por: Mariana Ortega

Comprar ingredientes
Dificultad Fácil
COCINADA POR 1 persona
Porciones 4
Total 42 min

Utensilios

srh_media_1658414559

Cazo


Ingredientes

  • 4 Piezas Muslo de pollo
  • 4 Cucharadas Salsa de Soya MAGGI®
  • 2 Piezas Zanahorias peladas y cortadas en cubos
  • 2 Piezas Calabaza lavadas y cortadas en cubos
  • 1 Taza Ejotes
  • 1 Taza Brócoli
  • 1 Cucharada Mantequilla

¡A cocinar!

Baña

Cocina

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

702.8 kcal = 2,941kj /por porción


Carbohidratos 43.6 g
Energía 702.8 kcal
Grasas 37.7 g
Fibra 16.3 g
Proteína 48.2 g
Grasas saturadas 11.2 g
Sodio 225.3 mg

Consejo nutritional

Tanto las verduras como las frutas son las principales fuentes de vitaminas, minerales y fibra.

Tip para Pollo al vapor con verduras

Espolvorea con ajonjolí

Consejo culinario

Puedes acompañar con arroz blanco.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

49 37.7g / 49%
24 43.5g / 24%
27 48.2g / 27%
35 702.8g / 35%