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Nutritional facts per serving

26%
Daily Value *
537.8
Kcal/serving
Carbohidratos
43% 62g
43
Grasas
26% 17g
26
Proteina
31% 44.9g
31

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Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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Tu menú balanceado

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¿Qué significa un menú balanceado?

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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    Pasta con Verduras y Pollo
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      Fácil

    • costo

    Pasta con Verduras y Pollo

    Pollo con verduras y salsa de soya.

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    Ingredientes

    Porciones: 4

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    INFORMACIÓN NUTRICIONAL 537.9 kcal = 2,251kj /por porción

    Carbohidratos 62 g
    Energía 537.9 kcal
    Grasas 17.1 g
    Fibra 4.8 g
    Proteína 45 g
    Grasas saturadas 2.4 g
    Sodio 1329.3 mg

    Consejo nutricional

    Tanto las verduras como las frutas son las principales fuentes de vitaminas, minerales, fibra y fitonutrientes, además de hidratos de carbono complejos, azúcares y proteínas.

    Tip para Pollo con verduras y pasta

    Siempre el fuego debe estar bien fuerte

    Consejo culinario

    Puedes sustituir la pasta por otra de tú preferencia.

    ¿Qué quieres hacer con esta receta?

    Menú balanceado

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    ¿Qué es un menú balanceado?

    Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

    Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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    ¿Qué es la puntuación nutricional?

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    ¡Buen trabajo! (45 - 69)

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    ¿Qué componen las Calorías ?

    26 17g / 26%
    43 62g / 43%
    31 44.9g / 31%
    26 537.8g / 26%

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