dificultad
Fácil
costo
Calificación
5

Tacos de camarón

Por Mariana Ortega

Tortillas de harina rellenas de camarones con el sabor de MAGGI®

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Ingredientes
¡A cocinar!
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Utensilios

Tarro

Ingredientes

Porciones: 4

500 Gramos Camarón limpios
1 Sobre Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla
2 Piezas Jitomate cortados en cubos
1/2 Pieza Cebolla picada finamente
4 Ramitas Cilantro fresco desinfectadas y picadas finamente
1 Pieza Chile serrano picado finamente
1 Cucharada Jugo de limón
1 Paquete Tortillas de harina calientes (310 g)

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¡A cocinar!

Cocción

1.Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla y coloca una cuarta parte de los camarones; cierra y presiona ligeramente para que se impregnen las especias. Repite el proceso con el resto de los camarones. Coloca los camarones en una sartén sin aceite, precalentada durante 1 minuto a fuego bajo; tapa y cocina 5 minutos de cada lado a fuego bajo. Retíralos de las hojas y reserva.

Mezclar

2.Para el pico de gallo, mezcla el jitomate, la cebolla, el cilantro, el chile, el jugo de limón y la sal.

Presentación

3.Forma los tacos con las tortillas, los camarones y un poco de pico de gallo; ofrece.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 397.2 kcal = 1,661kj /por porción

Carbohidratos	44.8 g
Energía	397.2 kcal
Grasas	9.6 g
Fibra	3.7 g
Proteína	32.6 g
Grasas saturadas	3.3 g
Sodio	1165.5 mg
Azúcares	4.7 g

Consejo nutricional

Puedes agregar un poco de aguacate.

Consejo culinario

Si sustituyes la tortilla de harina por tortilla de maíz, aumentarás el contenido de fibra y calcio de tu platillo.

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Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

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Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Grasas 21 9.5g / 21%

Carbohidratos 46 44.7g / 46%

Proteina 33 32.5g / 33%

Energykilocalories 19 397.2g / 19%

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