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Agua de avena light

Agua de avena light, con el sabor de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® 80 % Menos Grasa* y Leche Condensada LA LECHERA® Light

Creado por: Mariana Ortega

Dificultad Fácil
Porciones 4

Ingredientes

  • 1 Taza Hielo
  • 4 Tazas Agua
  • 2 Tazas Avena
  • 1 Lata LA LECHERA® en Balance Sin Grasa*
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa*
  • 1 Pieza Canela en raja
  • 4 Tazas Agua

¡A cocinar!

Licuar

Servir

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

375 kcal = 1,569kj /por porción


Carbohidratos 67.2 g
Energía 375 kcal
Grasas 6.9 g
Fibra 1.7 g
Proteína 13.8 g
Grasas saturadas 4.7 g
Sodio 203.8 mg
Azúcares 65.6 g

Consejo nutritional

La avena ayuda a la absorción de grasas malas
de cuerpo, aquellas que causan enfermedades
cardiovasculares, además de que son una gran
fuente de fibra.

Consejo culinario

La canela en raja puedes molerla en la licuadora para que obtengas un sabor y aroma más intensos para usar en tus platillos.

¿Qué quieres hacer con esta receta?