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Chayotes gratinados con pollo

Con el toque tradicional de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®.

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  • 5 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 2min
    Servir: 2min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1/2 Taza Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® (750 g)
  • 1 Cucharada *Consomé de pollo en polvo
  • 2 Piezas Pechuga de pollo sin piel, sin hueso, cocida y deshebrada
  • 2 Piezas Chayote partidos a la mitad
  • 1 Taza Queso tipo manchego rallado

Instrucciones

  1. Licuar

    Licúa la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con el caldo de pollo. Mezcla con el pollo y cocina por 10 minutos a fuego bajo, moviendo constantemente para evitar que se pegue.

  2. Colocar

    En cada mitad de chayote previamente cocido y escurrido, coloca un poco de la mezcla anterior, un poco de queso y mete al horno de microondas durante 1 minuto aproximadamente o hasta que el queso se derrita.

  3. Ofrecer

    Ofrece.

  4. Consejo culinario

    Puedes sustituir el pollo por atún.

  5. Consejo nutricional

    Consume chayote para elevar la ingesta de magnesio.

Utensilios

  • Tarro

Información nutricional: 646kcal = 2,703kj /por porción

  • 645.99 Kcal Energía
  • 8.21 (g) Carbohidratos
  • 85.33 (g) Proteina
  • 28.46 (g) Grasas
  • 1.73 (g) Fibra
  • 3.71 (g) Azúcares
  • 1,120.85 (mg) Sodio
  • 14.53 (g) Grasas saturadas
  • 565.82 (mg) Calcio
  • 17.15 (mg) Hierro
  • 1,244.75 (mg) Potasio
  • 145.80 IU Vitamina A
  • 67.39 (mg) Vitamina C
  • 36.59 IU Vitamina D
  • 0.11 (tbsp) Azúcar añadido
  • 3.92 (mg) Vitamina E
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Roberto

25.10.2020
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Excelente

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