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Bolitas de Arroz

BOLITAS DE ARROZ preparadas con CONCENTRADO DE TOMATE CON POLLO CONSOMATE®.

Creado por: Mariana Ortega

Dificultad Fácil
COCINADA POR 1 persona
Porciones 4

Ingredientes

  • 1 Taza Arroz cocido, al vapor
  • 1 Cubo Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
  • 1 Taza Queso parmesano rallado
  • 1 Cucharada Perejil fresco lavado, picado
  • 2 Piezas Huevo
  • 1 Taza Pan molido
  • 1 Taza Aceite de maíz

¡A cocinar!

Cocer/Mezclar

Formar/Freír

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

1014.9 kcal = 4kj /por porción


Carbohidratos 56.5 g
Energía 1014.9 kcal
Grasas 76.1 g
Fibra 3 g
Proteína 24.7 g
Grasas saturadas 15.7 g
Sodio 1504.2 mg
Azúcares 2.5 g

Consejo nutritional

Incluye alimentos con un adecuado aporte de fibra, ya que ésta da sensación de saciedad, la encuentras en las verduras, frutas y cereales integrales (arroz, avena, trigo, maíz, centeno).

Tip para Bolitas de Arroz

Baña las croquetas con una salsa de tomate fresco.

Consejo culinario

Por cada taza de arroz (en la ciudad de mexico) hierve 2 tazas de agua para cocer, por 35 minutos a fuego medio, o hasta que el liquido evapore por completo.

¿Qué quieres hacer con esta receta?