Tortitas de Arroz

Tortas de Arroz

Unas tortitas también pueden ser de arroz, por eso prepara esta receta de tortitas de ARROZ sazonada con SALSA TIPO INGLESA CROSSE & BLACKWELL®.

Creado por: Abraham Gómez

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Dificultad Fácil
COCINADA POR 5 personas
Porciones 5
Total 25 min

Utensilios

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Cazo

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Cuchara

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Sartén

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Espátula


Ingredientes

  • 2 1/2 Tazas de arroz, cocido
  • 1/2 Taza de queso panela, rallado
  • 4 Ramas de perejil, desinfectado y picado finamente
  • 1/2 Chile serrano, picado finamente
  • 2 Huevos, ligeramente batidos
  • 3 Cucharadas de pan molido
  • 1/2 Cucharada de sal con ajo, en polvo
  • 1 Cucharada de Salsa Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
  • Aceite en aerosol
  • 4 Tazas de ensalada verde

¡A cocinar!

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

224.4 kcal = 937kj /por porción


Carbohidratos 29.1 g
Energía 224.4 kcal
Grasas 7.1 g
Fibra 1.6 g
Proteína 10 g
Grasas saturadas 3 g
Sodio 180 mg
Azúcares 1.4 g

Consejo nutricional

El consumo de arroz blanco aporta vitamina D.

Consejo culinario

Puedes sustituir el arroz por lentejas cocidas y escurridas.

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¿Qué componen las Calorías ?

29 7.1g / 29%
53 29g / 53%
18 10g / 18%
11 224.4g / 11%