INFORMACIÓN NUTRICIONAL 226 kcal = 946kj /por porción
| Carbohidratos | 29.1 g |
| Energía | 226 kcal |
| Grasas | 6.8 g |
| Fibra | 6.5 g |
| Proteína | 13.6 g |
| Grasas saturadas | 1.3 g |
| Sodio | 532.2 mg |
| Azúcares | 0.8 g |
-
Total
19 -
dificultad
Fácil
Tortitas de Espinaca
Por Abraham Gómez
Ten listo el desayuno con esta receta de TORTITAS de ESPINACAS preparadas con huevo y AVENA, Acompaña con un vaso de NUTRI RINDES®.
Utensilios
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Cuchara
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Vaso
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Sartén
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Cuchara
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Cazo
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Espátula
¡A cocinar!
Prepara tu bebida
Prepara las tortitas
¡A desayunar!
Consejo nutricional
Agrega limón a tus espinacas para mejorar la calidad del hierro.
Consejo culinario
Puedes sustituir la avena por pan molido.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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Muy rica y fácil