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Nutritional facts per serving

20%
Daily Value *
404.5
Kcal/serving
Carbohidratos
13% 13.8g
13
Grasas
59% 26.2g
59
Proteina
28% 27.4g
28

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Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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¿Qué significa un menú balanceado?

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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    • costo

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      4

    Pollo en salsa de dos chiles

    Pollo en salsa de chile guajillo y chile ancho.

    No incluido en la receta

    Ingredientes

    Porciones: 4

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    INFORMACIÓN NUTRICIONAL 404.6 kcal = 1,695kj /por porción

    Carbohidratos 13.8 g
    Energía 404.6 kcal
    Grasas 26.3 g
    Fibra 1.5 g
    Proteína 27.5 g
    Grasas saturadas 9 g
    Sodio 994.6 mg
    Azúcares 10.6 g

    Consejo nutricional

    El chile poblano es buena fuente de vitamina A, la cual puede ayudar a tener una piel saludable.

    Tip para Pollo en salsa de dos chiles

    Ofrece con sopa de verduras o con una ensalada y tendrás una comida balanceada y saludable.

    Consejo culinario

    Ofrece con sopa de verduras o con una ensalada y tendrás una comida balanceada y saludable.

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    ¿Qué es un menú balanceado?

    Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

    Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

    Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

    ¿Qué es la puntuación nutricional?

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    ¿Qué componen las Calorías ?

    59 26.2g / 59%
    13 13.8g / 13%
    28 27.4g / 28%
    20 404.5g / 20%

    Calificación de la receta (2)

    4 de 5
    2 calificaciones
    • 5 estrellas
      0
    • 4 estrellas
      2
    • 3 estrellas
      0
    • 2 estrellas
      0
    • 1 estrella
      0

    Comentarios (1)

    Monserrat
    16.12.2020

    Queda muy cremosa la salsa y muy rica

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