tacos de cochinita

  • dificultad

    Fácil

  • costo

  • Calificación

    5

Tacos de cochinita pibil

Por Mariana Ortega

Tacos de cochinita pibil preparados con Media Crema NESTLÉ®.

No incluido en la receta

Utensilios

  • Imagem do utensílio Tarro

    Tarro

Ingredientes

Porciones: 4

  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 1 Cubo *Consomé de pollo en polvo
  • 1/2 Cucharadita Orégano seco
  • 1 Cucharada Aceite de maíz
  • 1 Pieza Cebolla dulce morada, cortada en medias lunas
  • 1/2 Taza Piña miel, sincorazón y cortada en cubos
  • 1/2 Taza Jugo de naranja
  • 8 Piezas Tostadas calientes
  • 1 Pieza Chile habanero
  • 1 Bolsa Cochinita pibil (400 g)
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¡A cocinar!

Licuar

  • 1.Para la salsa, licúa la Media Crema NESTLÉ® con el consomé de pollo,el chile y el orégano; reserva.

Freír

  • 2.En una sartén calienta el aceite y fríe la cebolla con la piña durante 5 minutos; agrega el jugo de naranja y calienta hasta que espese ligeramente.

Calentar

  • 3.Calienta la cochinita en una sartén y repártela en cada tortilla, sirve con las piñas y la salsa de habanero, ofrece.

Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos21 g
Energía299 kcal
Grasas16.2 g
Fibra1.7 g
Proteína18.3 g
Grasas saturadas7.8 g
Sodio837.6 mg
Azúcares12.1 g

Consejo nutricional

La piña ayuda a tener una piel sana, por su alto contenido en vitamina A.

Consejo culinario

Si lo deseas, puedes agregar frijoles refritos.

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Existe oportunidad de mejorar el equilibrio nutricional del menú para ayudar a cumplir con las recomendaciones dietéticas y nutricionales.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

El menú tiene un buen equilibrio nutricional, pero aún podría mejorarse para ayudar a cumplir mejor con las recomendaciones dietéticas y nutricionales.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

El menú cuenta con un excelente equilibrio nutricional, proporcionando una buena variedad de grupos de alimentos y nutrientes esenciales.

¿Qué componen las calorías?

49 16g / 49%
27 21g / 27%
24 18g / 24%
0 1g / 0%
14 299g / 14%
0 7g / 0%
0 12g / 0%
0 837g / 0%
2g / %

Calificación de la receta (1)

5 de 5
1 calificaciones
  • 5 estrellas
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    0

Comentarios (1)

Esmilce
27.08.2021

Muy rica y práctica. Con un habanero casi no pica, yo le pondría dos a la salsa y uno mas a la cebolla con la piña. Buenísimo

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