Fácil
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
351.1 kcal = 1,469kj /por porción
| Carbohidratos | 30.4 g |
| Energía | 351.1 kcal |
| Grasas | 13 g |
| Fibra | 4.2 g |
| Proteína | 28.8 g |
| Grasas saturadas | 6.3 g |
| Sodio | 339 mg |
| Azúcares | 5.2 g |
Enchiladas de espinaca
Enchiladas rellenas de pollo bañadas con salsa de espinacas.
Creado por: Mariana Ortega
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Tarro
Ingredientes
- 3 Cucharadas Mantequilla
- 2 Cucharadas Harina de trigo
- 18 Piezas Tortillas de maíz calientes
- 1 Manojo Espinaca lavadas y cocidas, (150 g)
- 1 Cucharada *consomé de pollo en polvo
- 1 Taza Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
- 1/2 Taza Agua
- 1 Pieza Pechuga de pollo cocida y deshebrada
¡A cocinar!
Cocción/licuar
Rellenar/presentación
Consejo nutritional
Las espinacas son fuente de vitamina K, la cual tiene un papel importante en la coagulación de la sangre.
Consejo culinario
Se recomienda decorar con queso panela rallado y decorar con Media Crema NESTLÉ®.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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Deliciosa :)