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Ensalada de Pollo con Vegetales

¿Necesitas ideas para ensaladas? Prepara esta ENSALADA de POLLO con VEGETALES y la sazón de MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN®. Fácil, rico y rápido ¡Te encantará!

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  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 20min
    Cocción: 16min
    Servir: 3min
  • Porciones: 3
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Sobre con 2 Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Finas Hierbas
  • 1/2 Pieza de Pechuga de pollo cortada en 2 piezas a lo largo, sin hueso y sin piel (150 g c/u)
  • 200 Gramos de Brócoli cocido
  • 2 Aguacates cortados en cubos
  • 100 Gramos de Granos de elote
  • 2 Zanahorias ralladas
  • 2 Piezas Jitomates cortados en cubos
  • 2 Ramitas de Cilantro fresco desinfectado
  • 1 Bolsa de Totopos de nopal (200 g)

Instrucciones

  1. Cocina

    Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Finas Hierbas, coloca una pechuga de pollo, cierra y presiona ligeramente para que se impregnen las especias. Colócala en una sartén sin aceite, previamente precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y cocina a fuego bajo durante 8 minutos por cada lado o hasta que esté bien cocida. Retira la hoja y corta en cubos.

  2. Integra

    Mezcla los cubos de pollo con el brócoli, el aguacate, los granos de elote, la zanahoria y el jitomate.

  3. Sirve

    Decora con el cilantro y acompaña con los totopos de nopal.

Tips

Consejo culinario: Puedes agregar trocitos de naranja para darles un sabor cítrico.

Utensilios

  • Utensilio Sartén
  • Utensilio Cazo

Información nutricional: 1,112kcal = 4,653kj /por porción

  • 70.00 (mg) Colesterol
  • 311.08 (mg) Magnesio
  • 1,112.03 Kcal Energía
  • 387.36 (mg) Calcio
  • 39.15 (g) Proteina
  • 6.78 (mg) Hierro
  • 1,092.15 (mg) Potasio
  • 131.03 (mcg) Folato Alimentario
  • 25.67 (mg) Vitamina C
  • 240.29 IU Vitamina A
  • 0.10 IU Vitamina D
  • 8.31 (mg) Vitamina E
  • 124.40 (g) Carbohidratos
  • 5.70 (g) Azúcares
  • 14.56 (g) Fibra
  • 639.30 (mg) Sodio
  • 51.90 (g) Grasas
  • 6.98 (g) Grasas saturadas
  • 0.02 (g) Grasas trans
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