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Ensalada de Pollo con Cacahuates

Por Abraham Gómez

Para una comida ligera o para la cena, prepara esta ENSALADA de POLLO con CACAHUATES hecho con JUGOSO al SARTÉN® Pimentón y SALADITAS® GAMESA®.

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Ingredientes
¡A cocinar!
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Utensilios

Tabla de cortar
Sartén
Cazo
Cuchara
Espátula

Ingredientes

Porciones: 4

1 Sobre con 4 Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Pimentón
1 Pechuga de pollo cortada en 4 piezas a lo largo, sin hueso y sin piel (150 g c/u)
2 Manzanas rojas cortadas en rebanadas
1 Taza de zanahoria rallada
1 Lechuga romana desinfectada y troceada (150 g)
1/2 Taza de cacahuates tostados
1/2 Paquete de Galletas SALADITAS® GAMESA® (93 g)

Comprar ingredientes

¡A cocinar!

Prepara el pollo

1.Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Pimentón, coloca una pechuga, cierra y presiona ligeramente para impregnar las especias.

Cocina

2.Colócala en una sartén sin aceite, precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y asa a fuego bajo de 7 a 8 minutos por cada lado o hasta que esté bien cocida. Retira la hoja y repite el procedimiento con el resto de las pechugas. Córtalas en tiras y reserva.

Prepara la ensalada

3.En un tazón, mezcla el pollo, la manzana, la zanahoria, la lechuga y los cacahuates. Sirve, acompaña con las Galletas SALADITAS® GAMESA® y ofrece.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 495.1 kcal = 2,071kj /por porción

Carbohidratos	40.5 g
Energía	495.1 kcal
Grasas	18.4 g
Fibra	6.9 g
Proteína	42.7 g
Grasas saturadas	4 g
Sodio	406.3 mg
Azúcares	14.9 g

Consejo nutricional

El pollo aporta proteína.

Consejo culinario

Puedes acompañar con tu aderezo favorito.

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