Fácil
10 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
570.1 kcal = 2,385kj /por porción
| Carbohidratos | 81.9 g |
| Energía | 570.1 kcal |
| Grasas | 14.1 g |
| Fibra | 31.8 g |
| Proteína | 32.8 g |
| Grasas saturadas | 2.3 g |
| Sodio | 998.7 mg |
Ensalada de alubias
Ensalada fresca con jamón de pavo , alubias, jitomate cherry, perejil
Creado por: Mariana Ortega
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Ingredientes
- 120 Gramos Jamón de pavo
- 2 Tazas Alubias cocidas
- 1 Cucharada Perejil seco
- 1/2 Pieza Lechuga romana lavada y cortada en tiras
- 8 Piezas Jitomate cherry,lavados y cortados por la mitad
- 3 Cucharadas Aceite de oliva
- 3 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI®
¡A cocinar!
Freir
Acomodar
Bañar
Consejo nutritional
Las alubias son una fuente importante de proteínas.
Tip para Ensalada de alubias
Para una ocasión especial utiliza jamón serrano.
Consejo culinario
Para acortar su cocción de las alubias, se deben remojar la noche anterior.
