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    Fácil

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Milanesa de cerdo rellena de pistache y nuez

Por Mariana Ortega

Milanesa rellena al pimentón.

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Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 392.3 kcal = 1,640kj /por porción

Carbohidratos 6.8 g
Energía 392.3 kcal
Grasas 28.4 g
Fibra 2.7 g
Proteína 28 g
Grasas saturadas 7.4 g
Sodio 273 mg
Azúcares 1.8 g

Consejo nutricional

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Consejo culinario

Puedes agregar requesón al relleno.

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

65 28.4g / 65%
6 6.8g / 6%
29 27.9g / 29%
19 392.2g / 19%

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