| Carbohidratos | 10.6 g |
| Energía | 49.7 kcal |
| Grasas | 0.2 g |
| Fibra | 0.9 g |
| Proteína | 1.7 g |
| Grasas saturadas | 0 g |
| Sodio | 27.9 mg |
| Azúcares | 4.7 g |
-
Total
2 -
dificultad
Fácil -
costo
Ensalada de yogurt y menta
Por Mariana Ortega
Ensalada fresca con yoghurt natural , pepino y menta.
Ingredientes
Porciones: 4
- 1/2 Taza Yogurt
- 2 Piezas Pepino cortados en rodajas y luego en mitades
- 4 Cucharadas Salsa de Soya MAGGI®
- 1 Cucharada Menta fresca lavada y picada
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¡A cocinar!
Preparar
- 1.Prepara el aderezo, mezclando el yogurth, la menta y la Salsa Soya MAGGI®.
Acomodar
- 2.Acomoda las rodajas de pepino en un plato y revuelve con el aderezo.
Refrigerar
- 3.Refrigera antes de servir.
Consejo nutricional
La menta aporta riboflavina a tu dieta.
Consejo culinario
Aromatice el yogurt con plantas aromáticas, como ajo, orégano, perejil, cebollino y romero, entre otras.
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