| Carbohidratos | 67.2 g |
| Energía | 375 kcal |
| Grasas | 6.9 g |
| Fibra | 1.7 g |
| Proteína | 13.8 g |
| Grasas saturadas | 4.7 g |
| Sodio | 203.8 mg |
| Azúcares | 65.6 g |
-
dificultad
Fácil -
costo
Agua de avena light
Por Mariana Ortega
Agua de avena light, con el sabor de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® 80 % Menos Grasa* y Leche Condensada LA LECHERA® Light
Ingredientes
Porciones: 4
- 1 Taza Hielo
- 4 Tazas Agua
- 2 Tazas Avena
- 1 Lata LA LECHERA® en Balance Sin Grasa*
- 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa*
- 1 Pieza Canela en raja
- 4 Tazas Agua
Comprar ingredientes
¡A cocinar!
Licuar
- 1.Licúa la Leche Condensada LA LECHERA® Light, el agua, la avena, la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® 80 % Menos Grasa* y la canela.
Servir
- 2.Agrega hielo al gusto y sirve.
Consejo nutricional
La avena ayuda a la absorción de grasas malas
de cuerpo, aquellas que causan enfermedades
cardiovasculares, además de que son una gran
fuente de fibra.
Consejo culinario
La canela en raja puedes molerla en la licuadora para que obtengas un sabor y aroma más intensos para usar en tus platillos.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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sabe muy rica el agua perfecta receta