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Agua de avena light

Agua de avena light, con el sabor de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® 80 % Menos Grasa* y Leche Condensada LA LECHERA® Light

  • 2 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 5min
    Preparación: 5min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Taza Hielo
  • 4 Tazas Agua
  • 2 Tazas Avena
  • 1 Lata LA LECHERA® en Balance Sin Grasa*
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa*
  • 1 Pieza Canela en raja
  • 4 Tazas Agua

Instrucciones

  1. Licuar

    Licúa la Leche Condensada LA LECHERA® Light, el agua, la avena, la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® 80 % Menos Grasa* y la canela.

  2. Servir

    Agrega hielo al gusto y sirve.

  3. Consejo culinario

    La canela en raja puedes molerla en la licuadora para que obtengas un sabor y aroma más intensos para usar en tus platillos.

  4. Consejo nutricional

    La avena ayuda a la absorción de grasas malas
    de cuerpo, aquellas que causan enfermedades
    cardiovasculares, además de que son una gran
    fuente de fibra.

Información nutricional: 617kcal = 2,582kj /por porción

  • 0.05 (mg) Vitamina E
  • 0.94 IU Vitamina D
  • 0.08 (mg) Vitamina C
  • 107.42 IU Vitamina A
  • 165.02 (mg) Magnesio
  • 686.23 (mg) Potasio
  • 39.01 (mcg) Folato Alimentario
  • 3.20 (mg) Hierro
  • 660.56 (mg) Calcio
  • 4.96 (g) Grasas saturadas
  • 207.21 (mg) Sodio
  • 11.25 (tbsp) Azúcar añadido
  • 7.42 (g) Fibra
  • 10.64 (g) Grasas
  • 23.54 (g) Proteina
  • 108.09 (g) Carbohidratos
  • 617.10 Kcal Energía
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