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Dip de Garbanzo

Con el toque único de Media Crema NESTLÉ®

  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 15min
    Preparación: 15min
  • Porciones: 6
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 1 1/2 Cucharada Aceite de oliva
  • 1 Lata Garbanzos cocidos y escurridos (570 g)
  • 1 Cucharadita Sal con ajo en polvo
  • 1 Pieza Ajo diente, pelado y picado
  • 1 Cucharada Páprika
  • 1 Paquete Pan pita (250 g)
  • 1 Ramita Perejil fresco

Instrucciones

  1. Licuar

    Licúa la Media Crema NESTLÉ con 1 cucharada de aceite de oliva con los garbanzos, la sal con ajo en polvo, el ajo.

  2. Servir

    Sirve el dip en un recipiente y decora con el aceite de oliva restante, espolvorea el pimentón y decora con el perejil; ofrece con los chips de pan pita.

  3. Consejo culinario

    Enjuaga los garbanzos para quitarles el sabor a conserva.

  4. Consejo nutricional

    El garbanzo es una leguminosa alta en proteína y fibra; por su origen vegetal no contiene grasas saturadas ni colesterol.

Información nutricional: 509kcal = 2,131kj /por porción

  • 0.14 (tbsp) Azúcar añadido
  • 143.71 (mg) Magnesio
  • 509.32 Kcal Energía
  • 183.74 (mg) Calcio
  • 20.84 (g) Proteina
  • 4.72 (mg) Hierro
  • 1,071.37 (mg) Potasio
  • 320.08 (mcg) Folato Alimentario
  • 1.38 (mg) Vitamina C
  • 129.60 IU Vitamina A
  • 1.04 (mg) Vitamina E
  • 75.99 (g) Carbohidratos
  • 11.99 (g) Fibra
  • 590.72 (mg) Sodio
  • 14.12 (g) Grasas
  • 6.46 (g) Grasas saturadas
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