INFORMACIÓN NUTRICIONAL 395.6 kcal = 1,657kj /por porción
| Carbohidratos | 66.1 g |
| Energía | 395.6 kcal |
| Grasas | 6.6 g |
| Fibra | 12.9 g |
| Proteína | 20.9 g |
| Grasas saturadas | 0.7 g |
| Sodio | 516.7 mg |
| Azúcares | 11.6 g |
-
Total
24 -
dificultad
Fácil
Botana Crujiente de Garbanzos
Por Abraham Gómez N
Ten lista la botana para tu reunión con esta receta de BOTANA CRUJIENTE de GARBANZO en freidora de aire, sazonada con Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®.
Utensilios
-
Cazo
-
Cuchara
¡A cocinar!
Prepara las especias
Sazona
Cocina en la freidora de aire
Consejo culinario
Cuando cocines garbanzos, remójalos por al menos 2 horas para acortar el tiempo de cocción.
Consejo nutricional
La pimienta aporta zinc a tu dieta.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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