Dip de Garbanzo
Con el toque único de Media Crema NESTLÉ®
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Total: 17minPreparación: 15minServir: 2min
- Porciones: 6
- Dificultad: Fácil
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Ingredientes
Instrucciones
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Licuar
Licúa la Media Crema NESTLÉ con 1 cucharada de aceite de oliva con los garbanzos, la sal con ajo en polvo, el ajo.
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Servir
Sirve el dip en un recipiente y decora con el aceite de oliva restante, espolvorea el pimentón y decora con el perejil; ofrece con los chips de pan pita.
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Consejo culinario
Enjuaga los garbanzos para quitarles el sabor a conserva.
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Consejo nutricional
El garbanzo es una leguminosa alta en proteína y fibra; por su origen vegetal no contiene grasas saturadas ni colesterol.
Información nutricional: 509kcal = 2,131kj /por porción
- 0.14 (tbsp) Azúcar añadido
- 143.71 (mg) Magnesio
- 509.32 Kcal Energía
- 183.74 (mg) Calcio
- 20.84 (g) Proteina
- 4.72 (mg) Hierro
- 1,071.37 (mg) Potasio
- 320.08 (mcg) Folato Alimentario
- 1.38 (mg) Vitamina C
- 129.60 IU Vitamina A
- 1.04 (mg) Vitamina E
- 75.99 (g) Carbohidratos
- 11.99 (g) Fibra
- 590.72 (mg) Sodio
- 14.12 (g) Grasas
- 6.46 (g) Grasas saturadas
Carmen