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Acelgas en Leche

ACELGAS EN LECHE preparadas con LECHE EVAPORADA CARNATION® CLAVEL®.

Creado por: Mariana Ortega

Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 10 min

Utensilios

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Sartén

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Cuchara de madera

Ingredientes

  • 1 Cucharadita Jugo de limón jugo
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 1 Cucharada Harina de trigo
  • 4 Rodajas Pan de caja frito
  • 1 1/2 Taza Agua
  • 5 Manojos Acelga lavadas y cortadas en trozos
  • 1 Cucharada Mantequilla

¡A cocinar!

Cocinar

Servir

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

236.5 kcal = 992kj /por porción

Carbohidratos 30.3 g
Energía 236.5 kcal
Grasas 8.9 g
Fibra 3.2 g
Proteína 10.4 g
Grasas saturadas 5.3 g
Sodio 534.3 mg
Azúcares 12.7 g

Consejo nutritional

Las acelgas ayudan a prevenir la osteoporosis y a controlar el colesterol, a la vez que fortalecen el sistema inmunológico.

Consejo culinario

Espolvorea con queso parmesano.

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