Agua de amaranto y avena
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Agua de amaranto y avena

AGUA DE AMARANTO Y AVENA preparada con LECHE EVAPORADA CARNATION® CLAVEL®.

Creado por: Abraham - Ricardo Manzanares

Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 12 min

Utensilios

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Licuadora

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Vaso

Ingredientes

  • 1 Litro Agua NESTLÉ® PUREZA VITAL®
  • 1 Pieza Canela en raja
  • 1 1/2 Tazas Amaranto
  • 1 Lata LA LECHERA® en Balance Sin Grasa**
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Reducida en Grasa
  • 1 Taza Avena

¡A cocinar!

Licúa

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

560.6 kcal = 2,347kj /por porción

Carbohidratos 98.7 g
Energía 560.6 kcal
Grasas 9.7 g
Fibra 5.5 g
Proteína 20.8 g
Grasas saturadas 4.8 g
Sodio 187.7 mg

Consejo nutritional

Tomar agua es importante antes, durante y después de hacer ejercicio

Consejo culinario

Recuerda consumir el agua de avena inmediatamente ya que si dejas la avena en contacto con el agua por mucho tiempo cambia su consistencia.

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Comentarios (2)

Andrea
29.12.2020

Muy rica

Margarita
22.09.2020

Después del ejercicio está bebida energética además sabe rica

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