Agua de amaranto y avena

Agua de amaranto y avena

AGUA DE AMARANTO Y AVENA preparada con LECHE EVAPORADA CARNATION® CLAVEL®.

Creado por: Abraham - Ricardo Manzanares

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Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 12 min

Utensilios

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Licuadora

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Vaso


Ingredientes

  • 1 Litro Agua NESTLÉ® PUREZA VITAL®
  • 1 Pieza Canela en raja
  • 1 1/2 Tazas Amaranto
  • 1 Lata LA LECHERA® en Balance Sin Grasa**
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Reducida en Grasa
  • 1 Taza Avena

¡A cocinar!

Licúa

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

444.2 kcal = 1,858kj /por porción


Carbohidratos 79.1 g
Energía 444.2 kcal
Grasas 7.9 g
Fibra 2.6 g
Proteína 16 g
Grasas saturadas 4.7 g
Sodio 187.4 mg
Azúcares 65.6 g

Consejo nutritional

Tomar agua es importante antes, durante y después de hacer ejercicio

Consejo culinario

Recuerda consumir el agua de avena inmediatamente ya que si dejas la avena en contacto con el agua por mucho tiempo cambia su consistencia.

¿Qué quieres hacer con esta receta?