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Agua de avena con coco

AGUA DE AVENA CON COCO preparada con LECHE EVAPORADA CARNATION® CLAVEL® ORGÁNICA.

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  • Total: 10min
    Preparación: 5min
    Servir: 5min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 3 1/2 Tazas de Agua de coco
  • 1 Taza de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Orgánica
  • 3/4 Taza de Avena
  • 1/3 Taza de Leche Condensada LA LECHERA® Sirve Fácil Orgánica
  • 2 Tazas de Hielo
  • 1/4 Taza de Nibs de cacao

Instrucciones

  1. Licúa

    Licúa el agua de coco con 1 taza de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Orgánica, la avena y 1/3 taza de Leche Condensada LA LECHERA® Sirve Fácil Orgánica; cuela.

  2. Vierte

    En una jarra, vierte lo que licuaste con los hielos, los nibs de cacao y mezcla.

  3. Sirve

    Sirve en vasos y ofrece.

  4. Consejo culinario

    Puedes sustituir la avena por amaranto.

  5. Consejo nutricional

    El consumo de avena aporta hierro.

Utensilios

  • Licuadora

Información nutricional: 277kcal = 1,158kj /por porción

  • 2.36 (tbsp) Azúcar añadido
  • 52.46 IU Vitamina A
  • 276.87 Kcal Energía
  • 6.68 (g) Fibra
  • 11.55 (g) Proteina
  • 22.68 (mcg) Folato Alimentario
  • 5.04 (mg) Vitamina C
  • 43.40 (g) Carbohidratos
  • 869.40 (mg) Potasio
  • 7.85 (g) Grasas
  • 310.64 (mg) Sodio
  • 4.43 (g) Grasas saturadas
  • 301.49 (mg) Calcio
  • 2.45 (mg) Hierro
  • 139.56 (mg) Magnesio
  • 0.52 IU Vitamina D
  • 0.01 (mg) Vitamina E
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