Agua de avena con coco
AGUA DE AVENA CON COCO preparada con LECHE EVAPORADA CARNATION® CLAVEL® ORGÁNICA.
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Total: 10minPreparación: 5minServir: 5min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
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Ingredientes
Instrucciones
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Licúa
Licúa el agua de coco con 1 taza de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Orgánica, la avena y 1/3 taza de Leche Condensada LA LECHERA® Sirve Fácil Orgánica; cuela.
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Vierte
En una jarra, vierte lo que licuaste con los hielos, los nibs de cacao y mezcla.
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Sirve
Sirve en vasos y ofrece.
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Consejo culinario
Puedes sustituir la avena por amaranto.
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Consejo nutricional
El consumo de avena aporta hierro.
Utensilios
- Licuadora
Información nutricional: 277kcal = 1,158kj /por porción
- 2.36 (tbsp) Azúcar añadido
- 52.46 IU Vitamina A
- 276.87 Kcal Energía
- 6.68 (g) Fibra
- 11.55 (g) Proteina
- 22.68 (mcg) Folato Alimentario
- 5.04 (mg) Vitamina C
- 43.40 (g) Carbohidratos
- 869.40 (mg) Potasio
- 7.85 (g) Grasas
- 310.64 (mg) Sodio
- 4.43 (g) Grasas saturadas
- 301.49 (mg) Calcio
- 2.45 (mg) Hierro
- 139.56 (mg) Magnesio
- 0.52 IU Vitamina D
- 0.01 (mg) Vitamina E
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