Agua de avena con coco
  • Total

    10
  • dificultad

    Fácil
  • costo

Agua de avena con coco deslactosada

Por Ricardo Manzanares - Aranza Gavia

Dale un toque frutal a tus bebidas y haz una refrescante AGUA de AVENA con COCO DESLACTOSADA preparada con Leche Condensada LA LECHERA® DESLACTOSADA.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Licuadora

Ingredientes

Porciones: 4

  • 3 Tazas de Agua de coco
  • 1 Lata de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Deslactosado
  • 3/4 Taza de Avena
  • 1 Taza de Leche Condensada LA LECHERA® Deslactosada
  • 2 Tazas de Hielo
  • 1/4 Taza de Nibs de cacao
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¡A cocinar!

Licúa

  • 1.Licúa el agua de coco con la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Deslactosado, la avena y Leche Condensada LA LECHERA® Deslactosada; cuela.

Vierte

  • 2.En una jarra, vierte lo que licuaste con los hielos, los nibs de cacao y mezcla.

Sirve

  • 3.Sirve en vasos y ofrece.
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Carbohidratos 54.3 g
Energía 326.6 kcal
Grasas 9.4 g
Fibra 4.3 g
Proteína 10 g
Grasas saturadas 6.2 g
Sodio 361.7 mg
Azúcares 42.7 g

Consejo nutricional

El consumo de avena aporta hierro.

Consejo culinario

Puedes sustituir la avena por amaranto.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

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